チャクラとはチャクラとは
チャクラは私たちの中にある7つのパワースポットです。脊柱の基底部から頭頂までの7か所に存在し、エネルギーセンターともいわれています。
虹の7色にも対応し、それぞれの役割を持っています。
各チャクラのバランスを高め、エネルギーリフレッシュすることで、宇宙と地球のエネルギーとしっかり繋がり、自分自身を癒し、輝きに溢れ、安心して生きていくことができます。

 

 

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『優雅な愛』(デザートハーブティー/第2チャクラ)

1,200円

第2チャクラのデザートハーブティー


『大地の女神』(デザートハーブティー/第1チャクラ)

1,200円

第1チャクラのデザートハーブティー


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ハーブティーとは
ハーブティーは、ハーブからその成分をお湯で抽出して、ティーとして飲むものです。ハーブティーは、古代では薬として飲まれていました。さらに科学が発達するにつれ、その中の一部の成分を抽出することができるようになり、もっとダイレクトな効果が狙える医薬品へと変わっていったのです。

現在の医薬品の中にも、ハーブから効果のある一部の成分を抽出して作ったものもたくさんあります。その成分を薬草から取るだけではなく、成分自体を科学的に作り出すことができるようになりました。

ハーブティーは、現在の医薬品のようにハーブの一部の有効成分だけを抽出して使うのではなく、ハーブ全体の成分を体に取り入れようとするものです。体に取り入れられた有効成分のうち、必要な成分が体内に吸収され、余分な成分は汗や尿により体外に排出されていきます。 優しい有効成分なので、体に負担がかからず、穏やかに作用してくれるのがハーブティーの特徴です。医薬品が即効性を狙ったものであるのに対して、一人ひとりの体の状態やリズムに合わせて、症状を改善することができます。

 

ハーブの選び方
ハーブティーは、リラックスとして飲む場合はとくに決まりはないので、好きな香や味のものを選んで気軽に飲むと良いでしょう。薬効を狙ったメディカルハーブとして飲む場合は、ティーバックタイプのものは控え、単品のドライハーブが良いでしょう。さらに形状が崩れていないホール状のものを使うほうが良いでしょう。有機栽培やオーガニックの表示がされているものを購入しましょう。香料入り色素のものに注意し、添加されているものには気をつけましょう。

 

ハーブティーの有効性
・ノンカフェインなので、乳幼児から妊婦さんまで安心して飲めます。(ただし、乳幼児は薄めたものを飲用しましょう)
・活性酸素(体を酸化させるもの、老化現象を促す)を防ぐ酵素SODを含んでいます。
・各種ビタミン、ミネラル、水溶性食物繊維を含んでいます。
・有効成分は微量なので、副作用がありません。
・利尿効果があり、毒素の排泄を促し新陳代謝を高めます。
・血流を良くし、美肌・美白効果に優れています。
・自然の香りにより、アロマセラピー効果やリラックス効果が得られます。
・長期的に使用でき、身体に負担をかけずに改善に導くことができます。
・ひとつの成分を抽出するのではなく、ハーブ全体の成分をとることができます。
・ハーブはブレンドすることで飲みやすくなり、相乗効果が得られます。
・ドライハーブを使うことで保存がきき、いつでも使うことができます。

 

ハーブの飲み方
ドライハーブ
・水道水を沸騰させます。(ミネラルウォーターはハーブのミネラル成分を壊すことがあります)
・ハーブティーは、ティースプーン山盛り1杯が目安です。
・ポットにハーブを入れ、沸騰したお湯を注ぎ(98度)しっかりフタをして3〜5分蒸らします。蒸らすことでハーブのたくさんの成分を抽出することができます。
・フタについた水滴に一番成分が含まれているとも言われているので、1滴残らずカップに注いでください。

フレッシュハーブ
・できるだけ若い色のきれいな葉を摘み、水でよく洗います。葉は成分がよく出るように軽く叩いて揉み、ちぎってポットに入れます。
・フレッシュの場合の量は、種類によっても違ってきますが、一人分は軽くひとつまみしたくらいの量です。
・熱湯を注ぎ、2〜3分蒸らします。

 

 

About the owner

河村 真由美

リラクゼーションルームPlein Soleil主催

NPO法人ハーブ振興協会プロフェッショナルハーブインストラクター
NPO法人日本エステティック学会認定エステティシャン
JAA日本アロマコーディネーター協会チャイルドケアコーディネーター
日本療術師協会整体術師リフレクソロジスト
日本ハーブ振興協会Herbal Food Meister
小顔矯正セラピスト
アドバンスカラーセラピスト
レイキヒーラー
他 アーユルヴェーダーなども学ぶ

Blog:
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